Procrastinarea sau amanarea actiunilor pentru mai tarziu o intalnim adesea in viata de zi cu zi: amani sa mergi la sala, amani sa faci o decizie, amani sa faci o aplicatie pentru un job, amani sa redactezi un articol, amani sa mergi la medic, etc. Desigur nu toate amanarile sunt problematice. Masura in care amanarea devine o problema este data si de modul in care afecteaza viata persoanei si de intensitatea emotiilor negative care o insotesc. Procrastinarea este un fenomen mult mai complex decat se credea pana acum si implica dincolo de factorii psihologici o puternica influenta socioculturala si tehnologica. Mediul in care traim este mult mai complex: foarte multa informatie, multe optiuni, deciziile devin mult mai dificile si procrastinarea este in felul acesta favorizata. Iata cateva din mecanismele psihologice care stau la baza procrastinarii, pe care le intalnesc des in practica psihoterapeutica: Frica de esec este unul din...